• Künye
  • Gizlilik Sözleşmesi
  • Reklam
Salı, Mart 28, 2023
  • Giriş Yap
Milas Haber
  • Ana Sayfa
  • Künye
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Bohça
    • Kültür & Sanat
    • Bir Satır
    • Spor
  • Köşe Yazıları
    • A. Kemal KAŞKAR
    • Dr. Kahraman KARAİSAOĞLU
    • Eczacı Bengi MERGEN (E.)
    • Hüseyin AÇAR
    • Doç. Dr. Kürşat Şahin YILDIRIMER
    • Yılmaz Kaya AYLANÇ
    • Melih KAŞKAR
    • Dr. Halise Heves ÖZYILMAZ
    • Dr. İlknur GENÇOĞLU YILDIRIM
    • Begüm AYDINALP
  • İletişim Bilgilerimiz
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Künye
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Bohça
    • Kültür & Sanat
    • Bir Satır
    • Spor
  • Köşe Yazıları
    • A. Kemal KAŞKAR
    • Dr. Kahraman KARAİSAOĞLU
    • Eczacı Bengi MERGEN (E.)
    • Hüseyin AÇAR
    • Doç. Dr. Kürşat Şahin YILDIRIMER
    • Yılmaz Kaya AYLANÇ
    • Melih KAŞKAR
    • Dr. Halise Heves ÖZYILMAZ
    • Dr. İlknur GENÇOĞLU YILDIRIM
    • Begüm AYDINALP
  • İletişim Bilgilerimiz
No Result
View All Result
Milas Haber
No Result
View All Result
Ana Sayfa Bohça

Yeteri kadar su içiyor musunuz?

Milas Bakış Gazetesi Yazar: Milas Bakış Gazetesi
22 Nisan 2019
in Bohça
0
0
SHARES
0
VIEWS
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Ayşegül KAŞKAR –

‘Su, hayatın ta kendisidir’ diyebiliriz. Su, içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir.

Suyun vücudumuza sağladığı faydalar oldukça fazla ve hepimiz biliyoruz ki suyun birçok faydası olmasına rağmen gün içinde içmeyi hep unutuyoruz.

Yeterince su içmediğimizde vücudumuzda meydana gelecek belirtileri şöyle sıralayabiliriz.

Eğer siz de bu belirtileri gözlemliyorsanız daha sık su tüketmeye özen göstermeniz gerekmektedir.

Yorgunluk- Vücudumuzun en önemli enerji kaynağı sudur. Gün içerisinde yeterince su tüketmediğimizde yorgunluk hissederiz.

Cilt problemleri- Vücudumuzun % 70’i sudur. Yeterli su tüketilmediğinde deri yolu ile atılması muhtemel toksinlerin atılmaması cilt problemlerine ve deri hastalıklarına neden olabilmektedir. Sedef hastalığı, kırışıklık gibi …

Kabızlık- Bağırsaklarımızın, çalışabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Vücut yeterli suyu sağlayamaz ise durumu dengelemek için dışkıdan suyu çeker. Böylelikle kabızlık oluşur.

İdrar rengi- İdrarınızın rengi koyu sarı, hatta kahverengiye dönük ise daha fazla su içmeniz gerekmektedir.

Eklem ağrıları- Kıkırdaklarınızın % 80’inini su oluşturur. Bu nedenle eklem ağrısı çekmemek için su içmeniz önem taşır.

Ağız kuruluğu- Susuzluk, ağız ve boğaz kuruluğuna ve aynı zamanda nefesinizin kötü kokmasına sebep olur.

Göz kuruluğu- Vücudunuzun susuz kalması göz kuruluğuna sebep olur. Bu nedenle gözlerde kuruluğa ve gözlerin kanlanmasına neden olur.

Hastalıkların uzun sürmesi- Bol su içmeniz vücudunuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar. Ancak, yeterli su içmediğinizde organlarınız gerektiği gibi çalışamaz hale gelir ve vücudunuzda bulunması gereken su yerine diğer yerlerden su çekmeye başlar. Bu da daha büyük problem ve hastalıklara sebebiyet verir.

Yaşlanma belirtileri- Vücut susuz kaldığında vücudumuzu sarmalayan deride kırışıklık meydana gelir. Bu da erken yaşlanmamıza sebep olur. (firkete.com)

Önceki Haber

Alerjiler giderek yaygınlaşıyor …

Sonraki Haber

Pazılı Buğday Çorbası

Milas Bakış Gazetesi

Milas Bakış Gazetesi

Sonraki Haber

Pazılı Buğday Çorbası

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  • Popüler
  • Yorumlananlar
  • Son Eklenen

Milas Kaymakamlığı görevine Mustafa Ünver Böke getirildi

4 Şubat 2021

Jandarma’dan rüşvet operasyonu

15 Ekim 2020

Sitare-Osman Menteşe Çiftliği ile Kairos Zeytinevi’ne alkışlar!

14 Şubat 2020

Atatürk’ü anlamak!

15 Kasım 2019

Annesini kaybetmiş bir çocuğum artık …

2

Kiminizi kaybettiyseniz aynı … Ne ki ‘kör etsin’ gözlerinizi o ölüm …

2

Daha yaşanacak günler varken …

2

Yangınları nasıl yazsam?

2

“Kara Rapor 2022: Türkiye’nin tüm illeri kirli hava soluyor!”

24 Mart 2023

Milas Belediyesi’nin iftar yemekleri …

23 Mart 2023

Esentepe’de mutlu sona az kaldı …

23 Mart 2023

Süleyman Demirtaş: “Cumhuriyet tarihimizin en önemli seçimini yaşayacağız!”

23 Mart 2023
Facebook Instagram RSS

1 Haziran 2018 Cuma günü yayın hayatına başlayan gazetemiz BAKIŞ; tarafsız, ilkeli, çağdaş ve dürüst yayıncılığı ilke edinmiştir. Aynı düşüncelerle 2019 Nisan ayında, dijital gazeteciliğe de adım atmıştır.

Yayın politikamız Atatürk ilkelerinden asla kopmadan, tarafsız ve ilkeli olarak yayın hayatını devam ettirmektir.

Takip Et

Kategoriler

  • A. Kemal KAŞKAR
  • Begüm AYDINALP
  • Bir Satır
  • Bohça
  • Doç. Dr. Kürşat Şahin YILDIRIMER
  • Dr. Halise Heves ÖZYILMAZ
  • Dr. Kahraman KARAİSAOĞLU
  • Eczacı Bengi MERGEN (E.)
  • Genel
  • Gündem
  • Gündem|Son Dakika
  • Hüseyin AÇAR
  • İlknur GENÇOĞLU YILDIRIM
  • Köşe Yazıları
  • Kültür & Sanat
  • Melih KAŞKAR
  • Spor
  • Yılmaz Kaya AYLANÇ

© 2020 Milas Bakış Gazetesi - Tüm hakları saklıdır. Powered by Fikir Tasarım.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Künye
  • Kategoriler
    • Gündem
    • Bohça
    • Kültür & Sanat
    • Bir Satır
    • Spor
  • Köşe Yazıları
    • A. Kemal KAŞKAR
    • Dr. Kahraman KARAİSAOĞLU
    • Eczacı Bengi MERGEN (E.)
    • Hüseyin AÇAR
    • Doç. Dr. Kürşat Şahin YILDIRIMER
    • Yılmaz Kaya AYLANÇ
    • Melih KAŞKAR
    • Dr. Halise Heves ÖZYILMAZ
    • Dr. İlknur GENÇOĞLU YILDIRIM
    • Begüm AYDINALP
  • İletişim Bilgilerimiz

© 2020 Milas Bakış Gazetesi - Tüm hakları saklıdır. Powered by Fikir Tasarım.

Hoşgeldin!

Hesabına giriş yapabilirsin.

Şifrenizi mi unuttunuz?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Giriş Yap

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Giriş Yap