Profesyonel Ses Derneği Başkanı Prof. Dr. Haldun Oğuz, ses hijyeninin önemine dikkat çekerek, “Ses hijyeni, el ve ağız hijyeninde olduğu gibi kişisel olarak takip etmemiz ve günlük hayatta uymamız gereken davranışlar topluluğudur. Bunlardan en önemlisi sıvı alımıdır. Ses sağlığınız için günde 2 litre su için” dedi.
Prof. Dr. Oğuz, insan sesinin dünyada kullanılan en önemli iletişim aracı olduğunu belirttiği açıklamasını şöyle sürdürdü: “Hepimiz çevremizdeki bireylerle ve dünyayla iletişim kurmak için sesimizi kullanır, onunla duygu ve düşüncelerimizi ifade ederiz. Sesimiz aracılığıyla tecrübelerimizi aktarırız.”
İnsan sesinin bir yandan da en sık kullanılan “müzikal enstrüman” olduğunu dile getiren ve sesin bazı bireyler için sosyal ve profesyonel bir araç olduğunu vurgulayıp ses sağlığı için ses hijyenine dikkat edilmesi gerektiğine işaret eden Dr. Oğuz, “Ses hijyeni, el ve ağız hijyeninde olduğu gibi kişisel olarak takip etmemiz ve günlük hayatta uymamız gereken davranışlar topluluğudur. Aynı ağız ve el hijyeninde olduğu gibi yaptığımız bazı doğrular ve yapmamamız gereken bazı yanlışlar, sesimizi olumlu ve olumsuz etkiliyor. Bunlardan en önemlisi sıvı alımıdır. Bireyler yeterince su içiyorsa sesi her zaman daha iyi oluyor. Ses tellerine etki edecek tütün, tütün mamulleri, sigara ve alkollü içeceklerin tamamı ses yolunu kurutuyor ve sesimizi ciddi düzeyde olumsuz etkiliyor” deyip ses tellerinin sorunsuz çalışması için yeterli sıvı alımı gerektiğini belirterek, “Ses sağlığınız için günde 2 litre su için” dedi.
Açıklamasında, profesyonel ses kullanıcısının ses egzersizlerinden elde edeceği faydaya değinen Dr. Oğuz, “Sesimiz, fiziksel ve ruhsal olarak bizi yansıtan tüm parçaların bütünüdür. Psikolojik ve fiziksel olarak ne durumdaysak, sesimiz bunu tamamen yansıtıyor” dedi.
Opera sanatçısı Ferda Yetişir ise, ses sağlığını nasıl koruduğuna ilişkin açıklamasında profesyonel ses sanatçıları için sağlıklı uyku ve yaşamın çok önemli olduğunu belirterek, “Beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Gece yemek yeme gibi bir durum bizim için söz konusu olamaz. Çünkü çok ciddi reflü problemleri yaşayabiliyoruz. Spor yapmamız gerekiyor. Özellikle opera şarkıcılığında, vücudunuz uyanmadan sesiniz de uyanmıyor” ifadelerini kullandı. (A.A)